FAQs

Was ist Reformer Pilates? Reformer Pilates ist eine effektive, gelenkschonende Trainingsform auf einem speziellen Gerät – dem Reformer. Durch Federn und Widerstände wird der ganze Körper trainiert, insbesondere die Tiefenmuskulatur, Stabilität und Beweglichkeit.

Nein. Unsere Kurse sind sowohl für Anfänger:innen als auch für Fortgeschrittene geeignet. Die Übungen können individuell angepasst werden.

Eine Trainingseinheit dauert in der Regel 60 Minuten. Zwischen den Sessions sind immer 15 Minuten Pause eingeplant, damit du genügend Zeit hast dich umzuziehen oder noch mit anderen austauschen kannst.

Es sind max. 6 Reformer pro Session verfügbar. Die Gruppen sind bewusst klein gehalten, damit eine persönliche Betreuung besser möglich ist.